７月１日～７月３１日までに
ご入会の方は
（全て税別表記です。）
※６ヶ月以上のご利用が条件となっております。
皆様、夏が来ますね！
海に行ったときに綺麗な逆三角形の体の人を
見ると憧れませんか？
そんな人にはラットプルダウン！！
ラットプルダウンは逆三角形の体を作り出せます！！
男性の方はもちろん！
女性の方も逆三角形を作り出すことで
ウエストのくびれを出せたり、小顔に見せる効果も
あります(^o^)
更に、猫背が気になる方も正しい姿勢を
作りやすくなります！
肩甲骨回りの疲労やコリも軽減できます(≧◇≦)
～使用方法～
・バーは肩幅の1.5倍ぐらいを握る。
・胸を張り背筋を伸ばす。
・上半身は少し後ろに倒し、肩甲骨を寄せるようにし
バーを鎖骨の少し下あたりまで引く。
引くときは腕ではなく、肘を下げるイメージ！！
戻すときは肘が伸び切らないように！
今回は一番ノーマルな使い方ですが
フォーム変えれば他にも鍛えれる部位があります！
詳しくはスタッフまでお尋ねください！！
皆様、こんにちは！！
NSCA-CPT認定トレーナーの横田です(^^♪
私は普段はPitnessでスタッフとして勤めています！！
そして！！6月からパーソナルトレーニングも行っています！！
6月中は初回が2000円(税別)だったのですが
ご好評により7月も初回60分、2000円(税別)で行います(≧◇≦)
ジムに通いたいけど、使い方が分からない人や
見たことのない人にいきなりパーソナルトレーニングを受けるのは不安な方も
多いと思います！
私は普段も店舗にいることがあるので
まずはご相談していただければ
そこから全力でサポートさせて頂きます！
詳細の方は店舗の方に提示しています！！
皆様、よろしくお願いいたします(^o^)丿
痩せたい！！
そう思っている方も多いと思います！！
今年の夏は令和になって初の夏です(笑)
今年の夏こそは、理想の体を！
でも、夏まであと2か月ほどしかありません(+_+)
そこで効率よくダイエットをするなら
筋トレをして有酸素運動するのがオススメです！
筋トレすると代謝が上がるので
そのあとに有酸素運動をすると脂肪燃焼効果も上がります(*^^*)
そしてこの時期にジムに通う理由として
夏に向けてダイエット！！
いざランニングに行こうと思ったら、雨…
なんてことが良くあります(~o~)
夏の前には梅雨がやってきます(>_<)
ピットネスなら室内で有酸素運動が出来て筋トレもできます！！
ジムに通ったことがない人もスタッフがサポート致します！！
皆様、お待ちしております(≧◇≦)
入会予約はこちらです！！
なんだか最近調子が悪いなぁ(~o~)
って感じることありませんか？
毎年この時期によく耳にする五月病！
連休中ダラダラ過ごしてしまって
何事もやる気が出ないなんて事もあると思います(´・ω・)
五月病は主に環境の変化などのストレスが原因です！
五月病を放っておくと本格的なうつ病などに
発展することもあります(>_<)
予防するにはストレスを溜めないことが大切です！！
ストレスを溜めないためには
食事や、睡眠、運動など健康な体作りも重要です！！
身体を動かす時間をつくることで、
緊張を和らげ心身をリラックスさせることができます！！
Pitnessで体を動かし、ストレスを吹っ飛ばしちゃいましょう（笑）
入会予約はこちらです！！
皆様こんにちは！！
Pitness大池橋店のカイです(^o^)
Pitness大池橋店がオープンしてもう半月ですね！
生野区には初めて出来たので
Pitnessが何か分からない人もいると思います(>_<)
ちなみにマシンは最新鋭で
更に！！大池橋店は
ジムに通いたいけど時間が合わない方や
お仕事帰りにそのままご利用したい方などもピッタリです！！
FITNESS STUDIO Pitness -フィットネススタジオ ピットネス-
COPYRIGHT 2015 © Pitness ALL RIGHTS RESERVED.