新着情報

• 2019-07-12

  ロータリートルソーを使おう！

  関西地域の海では、例年より少し早い海開きとなりましたね！

  そんな中でやっぱり輝くのは、「美しいくびれ」や
  「引き締まった腹筋」ではないでしょうか？

  そんな時にオススメなのが、
  「ロータリートルソー」。

  
  お腹の引き締めに効果があります！

  『くびれを作りたい』『ウエスト引き締めたい』方は、
  ぜひ使って試して頂きたいマシントレーニングです。

   

  
  ～使い方～

  ①両膝をシートの上にのせ、
  　太ももはサイドのパッドにしっかりくっつけましょう。

  

   

  ②上半身は動かさず、下半身のみひねる動作をします。

  

  
  ③この動きを左右繰り返していきます。

   

  ～ポイント～

  ・肩は動かさず、視線は正面を向く！

  ・手は力を入れず添える程度で！

  ・左右バランスよく同じ回数を！

   

  初心者の方にも無理なく続けれる運動になので、
  お腹を引き締めたい方や、お腹まわりが気になる方は、
  トレーニングに積極的に取り入れてみましょう！

• 2019-07-02

  7月の個別栄養カウンセリングのお知らせ

  今月も個別栄養カウンセリングやってます

   

  こんにちは！
  Pitness守口店スタッフ 管理栄養士の岩橋です(^O^)／
  今月も個別栄養カウンセリングを行なっております！

  ダイエットやボディメイクの活用にはもちろん、
  普段の食事の見直しに、ぜひお役立てください^^
  先月も会員様より「食事の考え方が変わったわ～」とご高評をいただきました！

   

  【7月のスケジュール】はこちら☆
  

  3(水)  　11~13時
  4(木)　  11~13時、16~19時
  5(金)  　11~13時
  8(月)　  16~19時
  10(水)　11~13時、16~19時
  12(金)　16~19時
  15(月・祝)　11~13時
  18(木)    16~19時
  23(火)    11~13時
  26(金)    11~13時
  28(日)　11~13時、16~19時
  29(月)　11~13時
  31(水)　11~13時

   

  【予約方法】

  上記スケジュールから希望日時をお選びいただき、

  メールor電話or店頭にて、

  ①お名前（フルネーム）
  ②希望日時
  ③相談したい内容や聞きたいこと（お決まりであれば）

  をお伝え下さい。

   

  【ご予約のご連絡】はこちらまで
  

  メール：counseling1084@gmail.com
  TEL：06-6115-5385（Pitness守口店）

   

   

  2回目以降の受付も可能♪
  Pitness会員様は「無料」です^^
  お一人様４０分前後で予定しております。
  恐れ入りますが、受付業務等で時間が前後する場合がございます。

  皆さまの健康のお役に立てると嬉しいです(*^^*)
  ご予約お待ちしておりま～す♪

• 2019-06-10

  運動不足度チェック

  ☑︎let’s check！

  問１、１日平均15分以上の運動をしていない　

  問２、座って仕事する事が多い

  問３、休日は外出よりごろ寝が多い

  問４、あまり歩かない（1日6000歩以下）

  問５、歩くと同世代の人よりも遅い

  上記で２〜３個あてはまる人は要注意！

   

  次のチェックもやってみよう！

  問１、運動不足を改善したい

  問２、日焼けを気にせずウォーキングしたい

  問３、雨を言い訳にしたくない

  問４、低コストでジムに通いたい

  問５、ジム初心者です

  1つでもあてはまったら‥

  PitnessへGO！

  入会予約はこちら↓↓

  https://pitness.jp/joinus/

   

• 2019-04-20

  Pitness守口店では充実サポート！

  Pitness守口店では充実したサポートを提供！

  トレーニング初心者はもちろん！

  日々のトレーニングをレベルアップさせたい方も

  ダイエットプロフェッショナルアドバイザーによる、

  パーソナルトレーニングが受けられる（≧∇≦）
  また、管理栄養士による

  個別カウンセリングも実施しております！

  理想の体を手に入れるためには

  やっぱり食事や栄養にも気を使わなければ！

  そんなお悩みやご相談を

  Pitness守口店ではトータルサポート！！

  ＊パーソナル・個別カウンセリングは予約制となっております。

  詳しくは店頭スタッフまたはお電話にて！