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更新日：2019.10.11
皆様、こんにちは！
最近流行りのダイエットといえば！
「ローカーボダイエット（糖質制限）」、
そう、「ロカボ」ですよね！
方法は、
ごはんやおやつなどの糖質を減らすだけで、
カロリーも時間帯もアルコールも気にせず、
好きな時に好きなだけ食べられる！！
それだけで痩せられるなんて最高～(^^♪
ただ、同じように糖質オフの食事をしているのに、
痩せられない…
そんな方もいるんじゃないでしょうか？
なぜ、痩せないのか！？
その理由の一つに、「運動不足」があります。
糖質を減らすだけといいつつ、
やはり適度な「運動」は必要です…。
糖質オフダイエットに限らず、
運動をしなければ
筋肉は自然と落ちてしまいますが、
糖質オフダイエットは、
筋肉のガソリンである糖質を減らすため
特にそのリスクが高くなります！><
では、どうしたらよいのか！？
糖質オフに加えて、
週2回程度の適度な「筋トレ」と、
十分な「タンパク質」の摂取を心がけましょう！
これによって、体脂肪を減らしつつも、
筋肉の減少を抑えて、
燃えやすいカラダを作ることが出来ます!(^^)!
広背筋を鍛えられる「ラットプル」は、
初心者でも扱いやすく
痩せたい人にもおすすめの筋トレマシンですよ(*^^)v
Pitness公式インスタグラムでも紹介中♪
各店舗ページにて
お得な「キャンペーン情報」も掲載しています！！
↓↓↓
見学、無料体験、ご質問などは、
お近くのPitnessにお気軽にお問い合わせください。
大阪・兵庫に全５店舗！相互利用もOK～♪
ご入会予約はこちら！☆彡
皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております(^^)/
更新日：2019.10.1
皆様、こんにちは！
先日、地域の小学校で運動会があったようで、
まさにスポーツの秋ですね♪
スポーツマンの飲み物といえば、「プロテイン」！
よく「プロテインを飲むと太るんじゃないか」
と思われている方がいらっしゃいますが、
その考え、ちょっと待った！！！
確かに、プロテインにはカロリーがあるので、
むちゃくちゃに飲めば太るかもしれませんが、
むしろ、スポーツマンや特に女性には
プロテインを使うのがオススメかもしれません。
なぜならば、日常の食事では
「タンパク質不足」になっているから…
筋肉をつけたいスポーツマンも、ダイエッターも
しっかり筋肉の材料を摂取して、
トレーニングに励むのが
ゴールへの近道ですよ！(≧▽≦)
筋肉量を増やしたい人に
おすすめのマシンは、こちら！
「レッグエクステンション」
下半身の前ももを鍛えられます。
前ももは人の筋肉の中で比較的大きな筋肉なので、
基礎代謝UPが狙えてダイエットにもおすすめ☆彡
マシンの使い方は、お気軽にスタッフまで
お声がけください^^
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皆様のご来店を心よりお待ちしております(^^)/
更新日：2019.10.1
皆さんこんにちは！
夏バテ気味で食欲があまりなかった方、
涼しくなり今度は食べ過ぎてはいませんか？
痩せたいけど食べたい
そんなあなたにオススメ
『バーベルスクワット』
スクワットは足が太くなるんじゃないの？
と女性には敬遠されがちですが、
実際はシェイプ効果の高いトレーニングです。
しかも、
スクワットは消費カロリーがとても大きく、
食事制限をほとんどしなくても
効果を実感しやすいトレーニングです。
（もちろん食べ過ぎには注意ですが(~_~;)）
強靭な筋肉であるため
毎日行ってもあまり問題がなく、
運動初心者の方なら、
１週間ほどで効果が出始めます。
トレーニング方法など、よくわからない方
まずは、スクワットから始めてみませんか？
スクワットは、どんな方にもオススメできる
効率の良い万能トレーニングです。
マシンの使い方がわからない場合は、
お気軽にスタッフにお声がけください。
Pitness公式インスタグラムでも紹介してます♪
各店舗ページにて
お得なキャンペーン情報を掲載中！！！！
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見学、無料体験、ご質問などは、
お近くのPitnessにお気軽にお問い合わせください。
大阪・兵庫に全５店舗！相互利用もOK～♪
ご入会予約はこちら！☆彡
皆様のご来店を心よりお待ちしております(^^)/
更新日：2019.09.30
皆さま、こんにちは！
長い長い残暑も落ち着き、いよいよ秋本番ですね！！
１０月は体育の日もあり、運動会等のスポーツイベントも盛り沢山♪
ラグビーＷ杯にバレーＷ杯、世界陸上とスポーツ界も盛り上がりを見せており、スポーツの秋の幕開けです!(^^)!
ピットネスでは１０月もお得なキャンペーンを実施します！！
（１０月１日～１０月３１日まで）
※全て税抜表記です。
※６ヶ月以上のご利用が条件となっております。
※恵美須店はキャンペーン適用外となります。
入会予約は下記のURLから
【Pitness店舗情報】
地下鉄恵美須町駅から徒歩５分
Pitness恵美須店 ０１２０－９６７－８８８
地下鉄太子橋駅・京阪土居駅から徒歩５分
Pitness守口店 ０６－６１１５－５３８５
地下鉄深江橋駅から徒歩５分
Pitness深江橋 ０６－４２５８－８５８５
阪神電車西宮駅から徒歩３分
Pitness西宮店 ０７９８－３７－１１２２
バスいまざとライナー大池橋から徒歩５分
Pitness大池橋店 ０６－４３０５－３３１０
Pitnessは全店相互利用可能です！！
更新日：2019.09.27
日頃よりPitness各店をご利用いただき厚く御礼申し上げます。
この度、２０１６年４月の消費税法改正（２０１９年１０月１日より１０％）に伴い、消費税引き上げ相当分を適正に転嫁させていただくため、月会費諸経費などを下記の通り改定させていただきます。
改定時期 ２０１９年１０月１日
※ 月会費は１０月分（９月２７日請求分）より
pitness全店舗
| 本体価格
(税抜価格) |
現在の価格
(税率８％) |
改定後の価格
(税率１０％) |
|
| 月額会費 | ５,５５５円 | ５,９９９円 | ６,１１０円 |
| 入会金 | ５,０００円 | ５,４００円 | ５,５００円 |
| 事務手数料 | ２,０００円 | ２,１６０円 | ２,２００円 |
| 月額ロッカー | １,０００円 | １,０８０円 | １,１００円 |
| カード発行手数料 | １,０００円 | １,０８０円 | １,１００円 |
| 休会費(次月以降) | １,０００円 | １,０８０円 | １,１００円 |
守口店限定プラン
| 本体価格
(税抜価格) |
現在の価格
(税率８％) |
改定後の価格
(税率１０％) |
|
| シニア会員 | ４,６３０円 | ５,０００円 | ５,０９３円 |
| ファミリー会員 | ４,６３０円 | ５,０００円 | ５,０９３円 |
深江橋店限定プラン
| 本体価格
(税抜価格) |
現在の価格
(税率８％) |
改定後の価格
(税率１０％) |
|
| デイ会員 | ４,５５５円 | ４,９１９円 | ５,０１０円 |
| ペア会員 | ９,９９９円 | １０,７９８円 | １０,９９８円 |
Pitnessスタッフ一同今後も皆様にご満足いただけるフィットネスクラブ作りに、努力してまいりますので、何卒ご了承のほど重ねてお願い申し上げます。
更新日：2019.09.12
皆様、こんにちは！
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【募集概要】
・時給 ９４０円～
・勤務時間 １０：００〜２０：００（勤務時間は相談可）
・週１勤務から相談可
・フリーター大歓迎、活気のある方大募集です･:*+.\(( °ω° ))/.:+
初心者にも安心の研修でしっかりとサポートします！
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【勤務内容】
・入会時、退会時などの受付業務
・ジムフロア内の清掃業務
・トレーニング指導・補助
【待遇】
・交通費支給
・制服貸与
・Pitness全店舗ジム無料使い放題
【勤務地】
・Pitness阿倍野店（仮）
・地下鉄谷町線文の里駅から徒歩5分
・地下鉄御堂筋線昭和町駅から徒歩5分
※研修は恵美須店及び、他の店舗で行います。
【求人連絡先】
下のリンクから応募をお願い致します。
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【Pitness全店舗情報】
地下鉄恵美須町駅から徒歩5分
Pitness恵美須店 0120-967-888
地下鉄太子橋駅・京阪土居駅から徒歩5分
Pitness守口店 06-6115-5385
阪神電車西宮駅から徒歩5分
Pitness深江橋店 06-4258-8585
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【スタッフ駐在時間】
１０：００〜２０：００
＊お電話にてお問い合わせの場合はスタッフ駐在時間内にお問い合わせ下さい。
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