🧘‍♀️阿倍野店限定｜無料ピラティスグループレッスン（会員様・系列店会員様・ビジター参加OK）

Pitness阿倍野店では、月2回（不定期）で無料のピラティスグループレッスンを開催しています！
いま話題のピラティスを、どなたでも気軽に体験できる人気イベントです✨

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🔸ピラティスとは？

ピラティスは、ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏が第一次世界大戦中に開発したエクササイズです。
体の**深層部（インナーマッスル）**を強化し、全身のバランスを整えることで、
 • 背筋が伸びた美しい姿勢
 • しなやかで疲れにくい体
 • 肩こり・腰痛の改善

など、理想的なボディラインと健康的な体づくりをサポートします。

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🔸マットピラティスとは？

阿倍野店では、器具を使わずマット1枚で行うマットピラティスを実施。
自分の体重を負荷に使うため初心者でも安心して取り組め、
体幹を引き締めながら姿勢の歪みを整える効果も期待できます。

マットがあれば自宅でも続けられるので、
「まずは正しいフォームを覚えたい」「継続できる運動を始めたい」という方におすすめです！

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🔸呼吸と動作のバランスがポイント

ピラティスでは、胸式呼吸を意識しながら動くことでより効果的に。
最初は呼吸と動作を両立するのが難しいかもしれませんが、
インストラクターが丁寧にサポートしますので、初めての方も安心してご参加いただけます☺️

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🔸レッスン概要
 • 開催日：月2回（不定期）
 • 場所：Pitness阿倍野店
 • 対象：阿倍野店会員様、系列店会員様、ビジター（※空き枠がある場合のみ）
 • 定員：各回4名（少人数制・先着順）
 • 料金：無料

※既存会員様を優先とさせていただきます。
※ビジター参加をご希望の方は事前にお問い合わせください。

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🔸阿倍野でピラティスを体験しよう！

「姿勢を整えたい」「体幹を鍛えたい」「リフレッシュしたい」
そんな方は、ぜひPitness阿倍野店のピラティスイベントへ✨

少人数制のアットホームな雰囲気で、楽しく体を整えましょう！
定員に限りがありますので、ご予約はお早めに☺️

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🔸ご予約方法

ご予約・お問い合わせは LINE公式アカウント から簡単に受付中！
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